pól roku

No panie jak dziesięć kilogramów przyłożyłeś przez pół roku z hakiem to faktycznie dość sporo, ale jak sam zauważyłeś nie był nawet zarysu diety i wpadały syfy to nie ma co się dziwić, że tak poszło kiepsko. A i faktycznie ponad 100cm w pasie to też nie mało. Ważne jednak, że widzisz, że poszło to w złą stronę i zdajesz sobie sprawę, że trzeba coś [...]

Tak jak kolega wyżej: ciężka praca fizyczna całe życie i otrzymujesz naturalną siłę, takich asów znałem kilku, 30 kg niedowagi a ciężary po kilkaset kg ciągane jak piórko. Inna sprawa że ja opowieści tego kolegi brałbym przez pół nawet ze względu na ćpanie. Przecięty mięsień po pół roku na tyle zregenerowany, że normalna praca? Chyba skóra na [...]

Jeszcze jedno - co do hmb, to mi odradził mówiąc, że to nie ma sensu i szkoda pieniędzy, bo opłaca się to wziąć jeśli zażywałbym to z pół roku.

Troche tego nei rozumiem. Ludzie HGH nie da mu nawet 1 cm wzrostu.... Za pozno. Ja majac 16,5 roku(teraz) około pol roku temu jechalem na badania do endokrynologa w sprawie własnie hormonu wzrostu. Jednak było już za pozno na jakie kolwiek proby podania mi go ,gdyz on nie da nic tak pozno. A i ważny jest raczej nie wiek człowieka tylko wiek [...]

Pakuje juz 3 tygodnie i sa jak dla mnie duze rezultaty co tydzien podnosze o 3 kg wicej na kalte aktualny mój wynik jest to : 56 kg na klate 110 na marty ciąg Nie wiem czy to jest duzo czy malo przy wadze 60 kg , ale aktualnie schudlem 5kg:( co mi sie bardzo nie podoba. Teraz mam dostac od dobrego znajomego jakies tam bialko i mysle ze na bialku [...]

należy tez wziąść pod uwage to że to nie było w sumie 2 miesiące tylko pół roku wliczając w to 1 miesięczne przerwy w których tez miażdżyłem białko i inne taki pier doły:) Mnie wynik tez pozytywnie zaskoczył, ale wiadomo że nie na każdego tak zadziała niektórzy po 10mg to nawet nie ruszą, Tak jak mój kumpel. Naopowiadałem mu że te cuda to za [...]

Mam pytanie o cykl stosowany przez autora. Ile można takie coś ciągnąć (2tyg on 10mg ed, 2 tyg off)? Wydaje mi się, że autor napisał pół roku, co wydaje mi się długo...

swoją drogą chciałem sie zapytać czy zaczęcie treningu dopiero mając 17.5 roku nie jest za późno? tzn czy da sie nadrobić te 2 lata gdy moglem zacząć wcześniej trening? czy zaczynając treningu dopiero mając 17 i pol roku mozna osiągnąć przypakowaną budowe ciała, czy moze juz przegapiłem ten dobry poczatek do rozrostu?

póki co mam dwie puchy, planuję ciągnąć z pół roku o ile budżet pozwoli :-D Bo muszę się na sezon karpiowy też przygotować a to trochę kosztuje niestety ;/

Data 26.06.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj miał być DNT ale nie wysiedziałem w domu. Co do michy, to wpadło wszystko na co mnie ciągnęło od dłuższego czasu - wliczone wszystko, i na jakiś czas znowu mam spokój %-) Trening kozacki, po tym WL już trochę siły opadły - ale ostatnia seria rozpiętek to raczej było wyciskanie... Bicki też [...]

Ja myślałem ze tu z 0.7l wypijesz;) 250ml raz na na Tw.twoje.pol.roku nie miala.prawa negatywnie wplynac;)

Ja myślałem ze tu z 0.7l wypijesz;) 250ml raz na na Tw.twoje.pol.roku nie miala.prawa negatywnie wplynac;) Żadna gruba impreza, tylko delikatnie bo jutro jadę po południu w trasę ;-) Ale fakt jest taki że ostatnio piłem z 4 miechy temu. Albo nie ma kiedy bo pracę mam taką że muszę być dyspozycyjny, albo wpadnie trening a wtedy unikam alko. A poza [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 27.10.2016 - DT – LC Dzisiaj ciężki dzień, dużo pracy. Trening dopiero o 18, ale poszło zacnie. Trochę brakuje powera i pompy ale w porównaniu do obwodowego to jest rewelka. A w sobotę na ryby %-) Pół roku już nie byłem, teraz nie odpuszczę ;-) [...]

zapomniałam napisać - na zdjęciach widac że jest lepiej! :) pół roku do przodu

Nie myślałeś o izoteku na trądzik ? Kumplowi pomogło. Male dawki ale dlugoi po pól roku problem kompletnie zazegnany

Myślę, że kto nie doświadczył problemów skórnych, nie jest w stanie zrozumieć jak działa to na psychę. Więc Domer - masz rację, ale... ;) Mosto - kuracja izotekiem jest długa i ... droga. 1 opakowanie to wydatek około 110-130zł - 60tab x 20mg. W zależności od dawki czasami opakowanie starcza np na 20 dni, a kuracja kończy się po pół roku a czasem [...]

Mowa o docinaniu do kości czy ot tak do six packa? Bo jak to drugie to fakt. Jak to pierwsze to nieprawda. Z masą to samo. Ja zawsze jadłem jak leci i budowalem, jednak dopiero teraz widzę jak mi szła masa na 3200 kcal gdzie pilnowalem makro i jakości produktów a raczej metody łączenia tłuszczy z weglami a jak idzie teraz przy tej samej kaloryce [...]

Siofor, jak i Metformax czy Glucophage, które ja biorę, są na receptę. I same leki nie leczą insulinooporności, ale dieta+ruch. Ja jestem na ketogenicznej (docelowo pół roku) i zobaczymy, czy mi się coś poprawi. %-) Rzeczywiście w IO sugeruje się zwiększoną podaż tłuszczy + ograniczenie węgli. W celu zdiagnozowania IO potrzebna jest co najmniej 3 [...]

Siofor, jak i Metformax czy Glucophage, które ja biorę, są na receptę. I same leki nie leczą insulinooporności, ale dieta+ruch. Ja jestem na ketogenicznej (docelowo pół roku) i zobaczymy, czy mi się coś poprawi. %-) Rzeczywiście w IO sugeruje się zwiększoną podaż tłuszczy + ograniczenie węgli. A, i żeby było jakoś przejrzyściej i w ogóle %-) pisz [...]

Jestem mega zmotywowany ,więc ostro zapieprzam teraz przez najbliższe pół roku z masa . 2016 to ostatni rok juniora więc mam nadzieje że nabije pare kg i nie przepadne na scenie jak w Sopocie . Sporo dał ten start ,doświadczenie już jakieś zdobyte ,wyciagne wnioski i następny start będzie lepszy ! :) PS. Doris jak możesz to zmień nazwe tematu na [...]